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CASE
在治疗“创伤后应激障碍”时,治疗师往往会让患者想象自己身处一个安全的地方。那个地方令人愉悦、给人抚慰,能够调动人的全部5种感官。依靠这种想象,患者可以熬过数月甚至数年的艰难时期,处理和治愈其内心深处的创伤。以上提到的例子都是一些比较特殊的情况,但乐观幻想同样可以在日常生活中帮助我们从烦琐事务中转移注意力。盖洛普民意测验中心发布的《2013年职场状态》(2013 State。ftheAmerican Workplace)调查报告中指出,70%的员工“并未画册设计全身心地投入工作”,或“心思游离于工作之外”。
那么,他们在从事冗长、无趣、不称心的工作时,是怎么度过每一天的?杰罗姆辛格( Jerome Singer)是研究“员工在工作中开小差时会做些什么”的先驱,他发现,在工作任务没有挑战性、画册设计令其感到无聊的时候,积极的幻想和白日梦就会“闪亮登场”,帮助员工愉快地打发时间。
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