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CASE
宝宝的体温调节功能发育不完善，因此很容易受到环境因素的影响。
1、甘蔗山药粥
原料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。
做法：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。
2、生地粥
原料：生地黄30克，75克粳米。
做法：将鲜生地黄切细，用适量清水熬约半小时后，滤汁;再复熬一次，合并药液浓缩至约100毫升，备用;75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁搅匀，食时可加白糖少许。
3、南瓜粥
材料：大米一把，南瓜一块，水适量
做法：新鲜南瓜一块切成片。上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥。大米一小把，加足量的水用婴儿BB煲煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。
4、桂圆粟米粥
材料：桂圆肉15克，粟米1代怀多少钱00—200克代怀价格
做法：将桂圆肉洗净与粟米同煮，先用武火煮开，再用文火熬助孕宝宝成粥。
5、薏仁粥
材料：薏米50克，粳米100克，冰糖10克
做法：将薏仁、粳米淘洗干净;然后用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时;将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分;锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸;然后转小火熬煮45分钟;见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。
4岁宝宝怎么注意养生呢1、合理膳食：4岁的宝宝已经能像成人那样吃很多食物，所以这时候一定要满足他们食物的多样化。但是在选择食物的比例上一定要适当，并且定量还得搭配合理，才可以很好的满足宝宝身体每日所需要的营养以及脂肪。
2、注意清洁：4岁的宝宝已经开始注意自己的形象，所以每日清晨与早晨的清洁是必须的，并且给宝宝脸部清洁完毕之后，要涂抹一些婴儿使用的润肤霜。还有早晚刷牙也是必须的，吃过饭后也一定要记得漱口。
3、温水洗�。合衷诘谋ΡΧ际桥踝懦ご蟮模毕丛〉氖焙虮β杳嵌蓟嵫≡袼律晕⒏咭恍┑奈露龋涫嫡庋杂诒ΡΦ纳し⒂约懊庖呦低巢⒉皇呛苡欣�。而在炎炎的夏季适当的温水洗浴，对于宝宝的免疫力的提高以及耐寒能力都有极好的功效。
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